Einmal um Schenefeld (15 km)
Startpunkt ist am Mühlenteich, direkt am Wasser in westliche Richtung bis zur Abzweigung und über den „Ochsenweg“ nach Siezbüttel. Nun in nördliche Richtung bis zum Teich in Warringholz. Auf dem Fahrradweg in südliche Richtung und dann in den Pulserdamm II, Pulserdamm. An der Kreuzung Kammerhorst nach rechts über die Spurbahn bis nach Oldenborstel. Über Hohenesch, Pöschendorf, Hadenfeld wieder zum Mühlenteich zurück.